[kiichiro]

Пост на подумать. Ага.
Рабочая мысль, что надо уметь отдыхать.
Как научиться отдыхать, если привык многие вещи для отдыха делать между делом. Например, гулять пока идешь из точки А в точку Б. Или слушать аудиокниги, музыку или спектакли пока чертишь чертежи. И в принципе, не скажу, что это плохой вариант))
Кстати, вдруг подумал, забавно, что еще надо выяснить, что является отдыхом) Вот читать книги для меня - несомненный отдых)) А для кого-то каторга)) Или гулять) Для кого-то прогулки - это не отдых)) Хотя нынешние условия многих заставляют перестроиться))) Дошел до соседнего магазина - погулял))
Хмхмхм... а иногда вещи, которые как бэ не отдых, тоже доставляют такое удовольствие, что можно приравнять к отдыху. Например, уборка оО Особенно, когда такой на подъеме, собрался, все круто убрал, ждешь гостей, например)))
Как-то вот надо научиться переключаться на отдых. А то сколько я себе финалов книг этим испортил. Когда садишься, думаешь дочитать книжку. Первые 40 минут все в порядке, а дальше остаются уже считанные страницы, а мозг начинает бить тревогу: что ты сидишь, посмотри сколько времени, ты когда дела собираешься делать??
И если вот работать в удовольствие - это отдых или нет?
Сложно.
Было бы классно найти марафон для отдыха, когда типа список дел, которыми можно отдохнуть, и ты каждый день пробуешь что-то новое. Или просто список приятных вещей, и ты делаешь несколько приятных вещей в день, а потом отмечаешь.
Нашел дневник отдыха, когда пишешь время, вид деятельности, +/- и помогло отдохнуть/подзарядиться или нет.
Но чет не знаю.
Вот сейчас вроде сижу, вроде выделил себе время на отдых, а как отдохнуть не знаю.
Начну пожалуй со списка вещей, которые мне делают приятно, позволяя расслабиться.
-горячая ванна, с книжкой и пеной или солью (вот то самое безоговорочное. Не всегда есть время разлеживаться, но выбирая между сном и ванной, выберу второе)
-книги
-фильмы, сериалы
-посты на дайри
-посты в инстаграме
-японские кроссворды
-рукоделие (лежат у меня нитки для шарфиков) И вышивка крестиком оО А еще хочу попробовать стразики лепить, а то сериалы грустно просто так смотреть, надо что-то делать)))
-прогулка по магазинам (пешком, на велике)
-творчество (монтаж, фото, текст. Привык творчеством заниматься вечером))
-приложения в телефоне (какие-нибудь развивающие, обучающие или просто игры. Скачал себе приложение для скорочтения, и на этом успокоился оО)
-готовка (не всегда, но иногда прям в удовольствие)
-компьютерные игры (сто лет не играл))

хочу чему-нибудь научиться оО Что-нибудь такое, скаладром, на лошадях, на мотоцикле оО
еще сейчас не хватает выбраться куда-нибудь. Кино, кафешка, паб)
но это вот все чисто свое, для своего личного уединения.
Вообще, как показывает практика, в это все я могу. Поездки на сессии были чем хороши, что давали возможность уделить время себе. Особенно в первые недели, когда еще были только лекции. Когда только приехал, дела по дому сделал, в инсте ничего не задали, и мозг такой: а пошли приготовим что-нибудь? Или вот сначала прочитаем "Гамлета", а потом посмотрим экранизацию??
В общем надо попробовать) А потом в конце дня писать, как отдохнул сегодня))
Может быть правда тот вариант дневника работает))

@темы: Размышлизмы, Вот так и живем, Флешмоб